Pour être en mesure de perdre du poids, nous devons brûler beaucoup plus de calories que de calories consommées. Nous avons donc besoin pour être en bonne santé de trouver et d’appliquer des moyens pour brûler la masse graisseuse.
Il existe de nombreuses façons de brûler plus de calories. Certains d’entre eux sont liés à notre [...]
Les adultes en surpoids pourraient brûler davantage de calories s'ils regardaient moins la télévision, selon une étude publiée le 14 décembre dans le journal Archives (...)
Jouer avec la console Wii, dernière née du groupe japonais Nintendo, permet d'éliminer davantage de calories que les jeux traditionnels grâce à sa manette sans fil mais le manque d'échauffement peut entraîner blessures et courbatures, ont prévenu des experts britanniques.
Selon l'objectif fixé, le type de nage que vous choisissez est déterminant. Un petit rappel pour savoir quelle nage est la plus efficace si vous souhaitez perdre le plus de calories et quels groupes musculaires elle vous fera travailler. Si nous classons les nages en fonction des calories brûlées, la palme d'or revient au papillon avec 900 calories brûlées pour 60 minutes d'effort. Pourquoi ? Cette nage requiert un tiers de fibres musculaires de plus que n'importe quelle autre nage. Ici, votre (...)
-
5. Forme & Beauté
/
sport,
calories,
4. En savoir plus sur...
Qu’est-ce que la thermogénèse?
C’est un procédé-clé lors de tout régime ou perte de poids. En fait c’est très simple : lorsque vous bougez, vous vous déplacez, vous faites du sport, c'est bien connu, votre corps brûle des calories…Ce phénomène s'appelle la Thermogenèse. Chaque mouvement fait brûler à votre corps une certaine quantité de graisse.
La [...]
Nike vient de commercialiser sa montre Amp+Sport qui fonctionne avec le kit Nike+iPod. Cette dernière, en plus de donner l'heure, permet de commander le baladeur et vous parle (calories perdues,...
Brûlez vos calories en jouant aux jeux vidéo!
Je vous présente cette semaine
ainsi que la semaine prochaine,
deux nouveaux entraînements
qui, je vous le garantis, sculpteront
votre corps et vous permettront de
brûler deux fois plus de calories qu'à
l'habitude! (JDM)
C'est l'été et la chasse au kilos est ouverte depuis quelques temps. C'est alors que vous mettez votre corps au régime et faites du sport afin de brûler les graisses disgracieuses. Des chercheurs danois ont voulu comprendre comment l'oxydation des graisses intervenait lors d'exercices physiques. ...
La base de la Wantz est ouverte le 26 Décembre au matin (même horaires que le dimanche)... Vous pourrez donc plonger (histoire de brûler quelques calories emmagasinées avec ces jours de fête !). Joyeux Noël à tous !
-
Le Club
Dans l’article précédent sur le régime alimentaire, nous avions pris soin de noter les calories consommées. A présent nous allons déterminer la moyenne journalière des calories. Pour ce faire, additionnez le nombre de calories consommées pendant la semaine et divisez celui-ci par le nombre de jours (7 jours dans notre cas), vous aurez ainsi la [...]
Agatha doit manger au moins 3000 calories par jour ce qui correspond à 500 calories de plus que ce qui est recommandé pour un homme moyen. Cette petite fille qui est est née la veille du Nouvel An 2007 au...
Selon l'objectif fixé, le type de nage que vous choisissez est déterminant. Un petit rappel pour savoir quelle nage est la plus efficace si vous souhaitez perdre le plus de calories et quels groupes musculaires elle vous fera travailler.
Si nous classons les nages en fonction des calories brûlées, la palme d'or revient au papillon avec [...]
Wii Fit est trop onéreux pour vous, et vous désirez pourtant brûler quelques calories ? Désormais, vous n'aurez plus à vous en faire, car une étude vient de révéler que la pratique même des jeux vidéo fait perdre du poids.
Entre les enfants, le boulot, les amis, pas facile de trouver une heure pour faire du sport. Mais halte aux mauvaises excuses, suivez nos conseils pour faire du sport à tout moment de la journée avec les conseils de Thierry Bredel, coach sportif à domicile.Je suis débordée, comment faire du sport ?
